Gebeurtenissen privé en in studie of werk, life-events, verplichtingen en problemen kunnen veel spanning geven. Het kan dan te veel worden en leiden tot klachten van overspannenheid, zoals energieproblemen, slaapstoornissen, prikkelbaarheid, somberheid en piekeren. Maar ook problemen met concentratievermogen en geheugen geven. Als het langer duurt – zeker als het meer dan zes maanden is – kan het burnout zijn. De grip op het leven is dan minder en een uitweg wordt even niet meer gezien.
De benadering van René Slot, arts, is breed en richt zich op vier niveaus
- Allereerst gaat het om het fysieke, het stellen van een medische diagnose. Is er een onderliggende ziekte, zijn er tekorten aan vitamines of zijn er andere afwijkingen bij een bloedonderzoek.
- Energieproblemen worden onderzocht: energiemanagement en leefstijl, energieproblemen door slaaptekort, een fout voedingspatroon, overbelasting en beeldschermwerk.
- Emotionele en psychologische oorzaken zoals faalangst, een hoog streefniveau, perfectionisme, onvoldoende grenzen kunnen stellen en relatieproblemen worden op niveau drie besproken.
- Tenslotte wordt er gekeken naar persoonlijke ontwikkeling en hoe deze bijdraagt aan het ontstaan van burnout klachten.
Allereerst vindt een intake plaats om inzicht te krijgen in de klachten en het onderliggende probleem. Dan kan aanvullend onderzoek aangevraagd worden en wordt er een voorlopige diagnose met een werkplan vastgesteld. Er wordt dan een afspraak gemaakt over een traject met een aantal sessies, afhankelijk van de wens van de cliënt en het probleem.